睡个好觉就是您很容易入睡，不要在晚上完全醒来，不要太早醒来，并在早晨感到神清气爽。对于任何年龄的健康人来说，经常难以入睡或整夜难睡眠都是不正常的。我们精心制作的混合物通过调节健康成年人的睡眠和唤醒周期来支持正常睡眠。

两种内部生物学机制：昼夜节律和体内平衡–共同调节您的清醒和睡眠时间。昼夜节律控制着您的睡眠时间，使您在晚上昏昏欲睡，并倾向于在早上醒来而不会发出警报。唤醒睡眠的动态平衡跟踪您的睡眠需求。褪黑激素等成分通过告知大脑应该休息的时间来支持身体自身的睡眠周期，从而提供更好的休息质量。

拥有健康、充满活力的夜间睡眠，您可以精力充沛地醒来并得到休息。

压力通常会影响睡眠质量和持续时间。压力和睡眠不足会对身心健康产生严重影响。轻松睡眠有助于消除压力并放松身心。

我们独有的脂质体技术旨在改善体内营养的输送和吸收。

褪黑激素是一种荷尔蒙，它会告诉您的身体什么时候该睡觉了。它也已成为难以入睡的人们的流行补充剂。有证据表明，睡前服用褪黑激素可以帮助您轻松入睡。

GABA 是一种在大脑中自然产生的氨基酸。 GABA 作为一种神经递质，促进脑细胞之间的交流。 GABA 在体内的重要作用是减少大脑和中枢神经系统中神经元的活动，进而对身心产生广泛的影响，包括增加放松、减轻压力、更平静、更平衡的情绪，减轻疼痛，促进睡眠。

作为体内重要的抗氧化剂，谷胱甘肽可以清除自由基。